Frissítő gyümölcskoktél

Frissítő gyümölcskoktél (elkészítési idő: 10p) 

Hozzávalók:

2 kezeletlen (bio) grapefruit
4 kezeletlen (bio) narancs
1 maréknyi ananász, kockára vágva (lehet konzerv is)
porcukor (opcionális - ha gyomorégésben szenvedünk a grapefruit miatt, akkor érdemes hozzáadni egy evőkanálnyit a koktélba)

1) Hámozzuk meg a grapefruitot és a narancsot. A fehér hártya részt is távolítsuk el.

2) Turmixgéppel keverjük össze a citrusféléket az ananásszal. Ha szükséges adjunk hozzá egy evőkanalnyi porcukrot. Amennyiben nincs turmix gépünk, úgy botmixert is használhatunk. 

Nyáron jeget is tehetünk a koktélba, hogy hűsítsen. 

forrás: http://www.intelligenceverte.org/Cocktails-fruits-sans-alcool.asp