A bio zabpelyhet hideg tejjel felforraljuk. 2-5 percig folytonos kevergetés közben addig főzzük, amíg el nem éri a kívánt állagot. Különösen finom mazsolával, mogyoróval vagy szezonális gyümölcsökkel.
Angol Porridge recept - 75g zabpehely, 500 ml tej
Összetevők ellenőrzött biodinamikus gazdaságból: 100% zab, glutént, csonthéjasokat és szezámot tartalmazhat
Átlagos tápérték/100g: Energia: 1560kJ/370kcal, Zsír: 6,7g, ebből telítetlen zsírsav:1,1g, Szénhidrát: 60g, ebből cukor:0,8g, Élelmi rost: 9,7g, Fehérje: 13g, Só: 0,01g, Tiamin (B1 Vitamin) 0,56mg (51% NRV*), Vas: 4,44mg (32% NRV*)
NRV = Referenciamennyiség a vitaminok és ásványi anyagok napi beviteléhez felnőttek számára.